Lo que los padres deben saber sobre el uso que hacen los niños del teléfono
El ejecutivo de Verizon Sowmyanarayan Sampath y la psicóloga Keneisha Sinclair-McBride abordan la creciente exposición de los niños a la tecnología y cómo los padres pueden ayudar a garantizar su seguridad y bienestar.
Un estudio reciente de la Universidad de California en San Francisco indica que los preadolescentes más expuestos a ciertos tipos de uso de la tecnología podrían tener un mayor riesgo de desarrollar síntomas maníacos.
Publicado en la revista Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, el estudio analizó una muestra nacional de 9.243 niños de EE.UU. de entre 10 y 11 años.
Los jóvenes que dedicaban más tiempo a las redes sociales, los mensajes de texto, los vídeos y los videojuegos eran más propensos a tener "autoestima inflada, menor necesidad de dormir, distracción, habla rápida, pensamientos acelerados e impulsividad, comportamientos característicos de los episodios maníacos, un rasgo clave de los trastornos del espectro bipolar", señala un comunicado de prensa.
"Este estudio subraya la importancia de cultivar tempranamente hábitos saludables de uso de las pantallas", afirma en el comunicado Kyle coautor Kyle Ganson, doctor y profesor adjunto de la Facultad de Trabajo Social Factor-Inwentash de la Universidad de Toronto.
"La investigación futura puede ayudarnos a comprender mejor las conductas y los mecanismos cerebrales que relacionan el uso de pantallas con los síntomas maníacos para ayudar a informar los esfuerzos de prevención e intervención."
El uso excesivo de las redes sociales, los mensajes de texto, los vídeos y los videojuegos por parte de jóvenes de ciertas edades se relacionó con un mayor riesgo de problemas de salud mental en un estudio reciente. (iStock)
Consejos de expertos para un uso más seguro
mark del Día Mundial del Desenchufe (7 de marzo), Verizon organizó su primera "cumbre de bienestar digital" en Nueva York para compartir ideas con el público sobre el uso seguro de la tecnología.
Sowmyanarayan Sampath, CEO de Verizon Consumer Group, habló de la importancia de establecer límites digitales, especialmente para los niños.
"El bienestar digital debería ser para todas las edades, pero realmente necesitamos un nuevo plan como padres, porque nunca hemos pasado por esto antes", dijo Sampath en el acto celebrado en la Gran Manzana.
"Hay una relación más sana que la gente puede tener".
"Esta era digital es nueva para todos nosotros. No hay momento en la historia en que podamos reclamar cómo lo manejamos".
En otra entrevista con Fox News Digital, Sampath compartió estadísticas convincentes sobre el uso del teléfono, incluidas las conclusiones del Informe de Conexiones de los Consumidores 2024 de Verizon.
Los niños y adolescentes utilizan las redes sociales entre cuatro y cinco horas al día y reciben entre 250 y 275 notificaciones diarias, según revela el informe.
Sowmyanarayan Sampath, CEO de Verizon Consumer Group, a la derecha, en la Cumbre de Bienestar Digital de Verizon, el 6 de marzo de 2025, en Nueva York. A la izquierda, la actriz y presentadora Drew Barrymore. (Angelica Stabile/FoxFox News Digital)
También se descubrió que los niños tocaban y cogían sus teléfonos unas 150 veces al día.
Una cuarta parte de estos sucesos se produjeron durante el horario escolar.
"Esto es lo que nos hizo pensar que hay una relación más sana que la gente puede tener", dijo Sampath.
El impacto de la tecnología en los niños
La Dra. Keneisha Sinclair-McBride, psicóloga adjunta del Hospital Infantil de Boston y profesora adjunta de la Facultad de Medicina Harvard , también intervino en un panel del acto de Verizon y en una entrevista posterior con Fox News Digital.
El experto señaló que el hecho de que los niños pasen "horas y horas" de su tiempo libre en sus teléfonos puede ser "problemático", sobre todo si se tiene en cuenta la posibilidad de que sufran amenazas como el ciberacoso y la incitación al odio.
"Sabemos que se asocian a síntomas depresivos y a otros problemas de salud mental", afirma.
"También sabemos que hay mucho positivo para la conexión social, el aprendizaje y la diversión, así que tenemos que equilibrar esas dos cosas".
Señaló que algunas aplicaciones de redes sociales están "diseñadas para mantenerte atrapado" mediante el bucle de un algoritmo.
Socializar con otras personas puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo de los niños, según sugieren los expertos. iStock)
Este consumo problemático puede conducir a un peor funcionamiento en el trabajo o en la escuela y puede repercutir negativamente en el sueño y las relaciones, advirtió Sinclair-McBride.
"¿Son capaces de vivir su vida y hacer las cosas que quieren y necesitan hacer de forma positiva? Si hay preocupaciones en alguna de esas áreas, suele ser señal de que hay que reevaluar algo".
Sugerencias para padres, abuelos
Sinclair-McBride animó a padres y abuelos a informarse sobre las aplicaciones que utilizan los niños y a enseñarles a ser "consumidores críticos" de contenidos, entrenándoles para detectar estafas, desinformación o contenidos generados por IA.
"Reducir la velocidad y ser más reflexivo y consciente de lo que haces es, creo, el primer paso para modelar eso como padre", dijo a Fox News Digital.
"Los padres también pueden analizar su propio uso y [preguntarse]: 'Am demasiado tiempo con el móvil? Am demasiado adicto a las redes sociales?
El CEO también instó a los adultos a establecer límites en el uso del teléfono, ya sea limitándolo a determinados espacios de la casa o a determinadas horas del día.
"Cuando haces cosas en la vida real, te sientes más feliz". iStock)
Crea un espacio para divertirte
Sampath compartió sencillos consejos para que las familias garanticen un equilibrio saludable entre el uso de la tecnología y las actividades desconectadas.
"Ve al cine. Ve a dar un paseo. Ve a jugar a algo o simplemente sal con amigos. O simplemente pasa el rato con tu familia en tu cocina y haz cosas divertidas", sugirió.
"Creo que los niños van a tener que sentirse cómodos a veces sin hacer nada... leyendo un libro, simplemente pasando el rato", dijo.
HAZ CLIC AQUÍ PARA SUSCRIBIRTE A NUESTRO BOLETÍN DE SALUD
"Los niños van a tener que sentirse mucho más cómodos haciendo eso: forma parte de unos límites sanos y de una buena relación con la tecnología".
Sampath también animó a los estadounidenses a aprovechar las ventajas de vivir en zonas con "algunos de los mejores climas" y "las mejores vistas naturales del mundo", explorando los espacios al aire libre y moviéndose más.
"El tiempo que la gente pasa con la tecnología digital debe equilibrarse con cosas de la vida real, ya sean deportes, artes, actividades creativas, lectura o cosas realmente prácticas y tangibles." iStock)
"Quieres crear espacio para divertirte. Quieres crear espacio para jugar. Quieres crear espacio para tener actividad física, para tener relaciones reales", dijo.
"Tiene beneficios a largo plazo para la salud mental... Cuando haces cosas en la vida real, te sientes más feliz".
Para más artículos sobre Salud, visita foxnews.com/salud
Sinclair-McBride se hizo eco del consejo de salir fuera y "tocar la hierba".
"El tiempo que la gente pasa con la tecnología digital debe equilibrarse con cosas de la vida real, ya sean deportes, artes, actividades creativas, lectura o cosas prácticas y tangibles", afirma.
Los expertos abogan por que los niños dispongan de más tiempo para explorar actividades y aficiones tangibles en lugar de recurrir por defecto a lo digital. iStock)
"Creo que la gente tiene la mentalidad de que esta generación sólo quiere hacer digital, digital, digital", añadió.
HAZ CLIC AQUÍ PARA OBTENER LA APLICACIÓN FOX NEWS
"También les siguen gustando otras cosas. Tenemos que darles opciones, espacio y libertad para que tengan ese tiempo".