El Dr. Marc Siegel da consejos básicos de seguridad ante la tormenta de nieve en medio de la gran tormenta que azota el noreste
El Dr. Marc Siegel, analista médico Fox News , ofrece consejos fundamentales para mantenerse a salvo durante una gran tormenta de nieve en el noreste en el programa «Fox & Friends».
Además de los problemas de transporte y logística, las fuertes nevadas pueden ser perjudiciales para la salud de la gente.
Dado que el noreste se enfrenta esta semana a una acumulación de nieve sin precedentes, los expertos advierten de los riesgos físicos que conlleva quitar la nieve con la pala, sobre todo para quienes no hacen ejercicio con regularidad o padecen alguna enfermedad preexistente.
«La combinación de la nieve húmeda y pesada con los fuertes vientos supone un mayor riesgo para la salud, porque es mucho más difícil desplazarse», explicó el Dr. Marc Siegel, analista médico Fox News , a Fox News .
QUITAR LA NIEVE CON LA PALA PODRÍA SUPONER UN RIESGO PELIGROSO PARA LA SALUD DE UN GRUPO
«Tras la tormenta, a medida que bajan las temperaturas, la nieve pesada y húmeda se convierte en hielo, lo que hace que caminar y conducir sea muy peligroso».
Según Siegel, la nieve pesada y húmeda puede calar en la ropa y provocar «una sensación de frío más intensa», lo que, en casos graves, podría dar lugar a hipotermia.
Las personas que no suelen hacer ejercicio tienen más riesgo de sufrir un infarto mientras quitan la nieve con la pala. (iStock)
En su intervención del lunes en «Fox & Friends», el médico destacó lo importante que es ir bien abrigado en estas condiciones.
«Esta mañana he visto a gente que no iba bien equipada… no llevaban guantes, no tenían el gorro completo ni el tipo de abrigo que necesitaban», dijo.
«La combinación de la nieve húmeda y pesada con los fuertes vientos hace que el riesgo para la salud sea mayor».
«Además, no se cuidaban unos a otros. Hay que cuidarse unos a otros. Con este viento, te desorientas muy fácilmente».
Siegel pidió a la gente que se quedara en casa a menos que fuera absolutamente necesario salir.
«Ten cuidado si sales un rato al aire libre: fíjate si hay cables eléctricos caídos o árboles tumbados. Eso también es muy, muy peligroso», advirtió. «Ahí es donde se producen muchas de las lesiones».
Nieve cubriendo varios coches en una calle de Nueva York el 23 de febrero de 2026. (Fox News )
Además, hay un mayor riesgo de caídas, así como de electrocución por el peso de la nieve en las líneas eléctricas. Estar sin luz también conlleva sus propios riesgos para la salud, según comentó Siegel.
El Dr. Joshua , cardiólogo de White Plains Hospital Physician Associates en White Plains, Nueva York, ha comentado a la Asociación Americana del Corazón (AMA) que las investigaciones han demostrado que quitar nieve con la pala puede suponer «un esfuerzo considerable para el corazón».
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«Con temperaturas gélidas, ese esfuerzo adicional puede aumentar el riesgo de sufrir un episodio cardíaco», dijo. «Esto puede ser especialmente peligroso para las personas que no están en forma o que no están acostumbradas a la actividad física intensa».
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Quitar la nieve con la pala cuando hace viento también puede aumentar el riesgo de sufrir un problema de salud, ya que la exposición al aire más frío puede elevar la presión arterial y estrechar las arterias coronarias, según la AMA.
«Muchos problemas cardíacos se dan en personas que suelen llevar una vida sedentaria», continuó Latzman. «Cuando alguien que no hace ejercicio se pone de repente a palear nieve con fuerza después de una tormenta, ese esfuerzo inesperado puede, por desgracia, provocar una emergencia grave».
Una mujer pasea a su perro por una calle cerrada al tráfico en el Upper East Side de Manhattan durante una tormenta de nieve sin precedentes el 23 de febrero de 2026. (Lauren Abbondondolo)
Esforzarse para levantar algo pesado puede tener el mismo efecto si se ve afectada la respiración normal.
Otros grupos de riesgo son las personas con obesidad, las que fuman o han fumado en el pasado, las que padecen diabetes y las que tienen el colesterol alto o hipertensión. Cualquier persona que haya sufrido anteriormente un infarto o un ictus también corre un mayor riesgo, según informó la AMA.
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«Cualquier persona que presente estas características, incluidas aquellas que se hayan sometido a una cirugía de bypass o a una angioplastia coronaria, no debería quitar la nieve con la pala», concluyó Latzman.
Los expertos advierten de que la exposición a temperaturas bajas puede hacer que se dispare la tensión arterial. (iStock)
Siegel instó a quienes pudieran estar en situación de riesgo a que eviten salir con la pala y «hacerse los héroes».
«Es prácticamente el mayor gasto energético para el corazón que puedes tener», dijo. «Así que, si llevas una vida sedentaria, no te pongas a palear. Busca a alguien más joven o que esté en mucho mejor forma para que lo haga».
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Si no te queda más remedio que quitar la nieve con la pala, los expertos aconsejan hacerlo poco a poco y a un ritmo cómodo. La AMA también recomienda cubrirse la boca y la nariz y vestirse por capas, incluyendo un gorro y guantes.
Empujar o barrer la nieve es más seguro que levantarla y tirarla, ya que requiere menos esfuerzo.
