Un nuevo estudio sugiere que el ejercicio puede reducir el riesgo de demencia
La Dra. Mahsa Tehrani, reumatóloga certificada, habla enAmerica Reports sobre cómo el entrenamiento con pesas podría reducir el riesgo de demencia.
Un nuevo estudio ha identificado una posible relación entre la actitud ante la vida de una persona y su riesgo de desarrollar demencia.
El estudio, publicado en la revista Journal of the American Geriatrics Society, analizó si tener un mayor nivel de optimismo podía reducir las probabilidades de sufrir un deterioro cognitivo con el paso del tiempo.
Los investigadores analizaron los datos de más de 9.000 adultos que gozaban de buena salud cognitiva al inicio del estudio. Se realizó un seguimiento de los participantes durante un máximo de 14 años, y más de 3.000 desarrollaron demencia durante ese periodo.
Según un comunicado de prensa del estudio, las personas que mostraron mayores niveles de optimismo en un cuestionario tenían un riesgo aproximadamente un 15 % menor de desarrollar demencia en comparación con aquellas menos optimistas, incluso después de tener en cuenta factores como la edad, el nivel educativo, la depresión y las enfermedades graves.
Los resultados fueron similares en todos los grupos demográficos y se mantuvieron prácticamente sin cambios tras tener en cuenta los hábitos de salud y el estado de salud mental.
Un nuevo estudio ha identificado una posible relación entre la actitud ante la vida de una persona y su riesgo de desarrollar demencia. (iStock)
Los investigadores señalaron que los resultados sugieren que los factores emocionales y psicológicos pueden influir en la salud cerebral a medida que las personas envejecen.
«Nuestros recursos emocionales y sociales —como el grado de esperanza y optimismo que sentimos respecto al futuro— pueden estar relacionados con la salud de nuestro cerebro», afirmó en el comunicado la autora principal del estudio, Säde Stenlund, investigadora de ciencias sociales y del comportamiento de la Escuela de Salud Pública Harvard .H Harvard Chan Harvard .
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Los resultados coinciden con estudios anteriores que relacionan el optimismo con otros beneficios para la salud.
Se ha demostrado que las personas con una actitud más positiva tienen un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y es posible que vivan más tiempo.
Limitaciones del estudio
Los investigadores señalaron que el estudio era observacional, lo que significa que solo muestra una relación y no puede demostrar que el optimismo reduzca directamente el riesgo de demencia.
Añadieron que otros factores no evaluados en el estudio podrían haber influido en los resultados, y que los cambios de humor podrían ser un síntoma temprano de la demencia, en lugar de una causa de la misma.
Los investigadores afirman que mantener la esperanza y una actitud positiva puede ayudar a proteger la salud cerebral a medida que envejecemos. (iStock)
Aun así, los resultados apuntan a un posible campo de investigación para el futuro.
«Dado que el optimismo puede potenciarse mediante programas relativamente sencillos y de baja intensidad, resulta útil comprender cómo se relaciona con la salud a medida que envejecemos», afirmó Stenlund.
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Se necesitan más estudios, incluidos ensayos clínicos, para determinar si fomentar el optimismo podría tener un impacto cuantificable en el riesgo de demencia a largo plazo.
Fox News informó anteriormente de que, aunque los casos de demencia están aumentando, ciertos hábitos de vida pueden ayudar a reducir el riesgo.
Los expertos recomiendan tratar problemas como la pérdida de audición, limitar el consumo de alcohol y dejar de fumar, ya que estos factores se han relacionado con el deterioro cognitivo. (Ourmindsmatter)
El Dr. Joel Salinas, neurólogo de Nueva York, declaró anteriormente Fox News que factores como la alimentación, el ejercicio y la vida social desempeñan un papel fundamental en la salud cerebral.
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«Se trata de inclinar la balanza a tu favor para que tengas menos probabilidades de desarrollar alguna de estas enfermedades o, al menos, retrasar la aparición de los síntomas», dijo.
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Los expertos también recomiendan tratar afecciones como la pérdida de audición, limitar el consumo de alcohol y dejar de fumar, ya que estos factores se han relacionado con el deterioro cognitivo.
Fox News se puso en contacto con los investigadores para recabar sus comentarios.
Melissa Rudy Fox News , ha colaborado en la elaboración de este reportaje.
