El Dr. Marc Siegel ofrece consejos esenciales de seguridad ante la tormenta de nieve que azota el noreste del país.
El Dr. Marc Siegel, analista médico Fox News , ofrece consejos importantes para mantenerse a salvo durante la gran tormenta de nieve que azota el noreste en el programa «Fox & Friends».
Además de los problemas de transporte y logística, las fuertes nevadas pueden ser perjudiciales para la salud.
Dado que el noreste se enfrenta esta semana a una acumulación de nieve sin precedentes, los expertos advierten de los riesgos físicos que conlleva quitar la nieve pesada con la pala, sobre todo para quienes no hacen ejercicio con regularidad o padecen alguna enfermedad preexistente.
«La combinación de la nieve húmeda y pesada con los fuertes vientos supone un mayor riesgo para la salud, ya que resulta mucho más difícil desplazarse», explicó el Dr. Marc Siegel, analista médico Fox News , a Fox News .
QUITAR LA NIEVE CON PALA PODRÍA SUPONER UN RIESGO PELIGROSO PARA LA SALUD DE UN GRUPO
«Tras la tormenta, a medida que bajan las temperaturas, la nieve pesada y húmeda se convierte en hielo, lo que hace que caminar y conducir sea peligroso».
Según Siegel, la nieve pesada y húmeda puede calar la ropa y provocar «una sensación de frío más intensa», lo que en casos graves podría derivar en hipotermia.
Las personas que no suelen hacer ejercicio físico corren un mayor riesgo de sufrir un infarto al quitar la nieve. (iStock)
En su intervención del lunes en «Fox & Friends», el médico destacó la importancia de vestirse adecuadamente en estas condiciones.
«Esta mañana he visto a gente que no iba bien abrigada… no llevaba guantes, no llevaba un gorro que le cubriera bien la cabeza ni el tipo de abrigo que necesitaba», dijo.
«La combinación de la nieve húmeda y pesada y los fuertes vientos hace que sea más peligroso para la salud».
«Además, no se cuidaban unos a otros. Hay que cuidarse unos a otros. Con este viento, te desorientas muy fácilmente».
Siegel pidió a la gente que se quedara en casa a menos que fuera absolutamente necesario salir.
«Ten cuidado si sales un rato al exterior: fíjate si hay cables eléctricos caídos o árboles derribados. Eso también es muy, muy peligroso», advirtió. «Ahí es donde se producen muchas de las lesiones».
La nieve cubre varios coches en una calle de Nueva York el 23 de febrero de 2026. (Fox News )
También hay un mayor riesgo de caídas, así como de electrocución por el peso de la nieve acumulada en los cables eléctricos. Estar sin electricidad conlleva sus propios riesgos para la salud, señaló Siegel.
El Dr. Joshua , cardiólogo de White Plains Hospital Physician Associates en White Plains, Nueva York, ha comentado a la Asociación Americana del Corazón (AMA) que las investigaciones han demostrado que palear mucha nieve puede suponer «un esfuerzo considerable para el corazón».
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«Con temperaturas tan bajas, ese esfuerzo adicional puede aumentar el riesgo de sufrir un episodio cardíaco», dijo. «Esto puede ser especialmente peligroso para las personas que no están en forma o que no están acostumbradas a realizar actividades extenuantes».
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Quitar la nieve con la pala mientras hace viento también puede aumentar el riesgo de sufrir un problema de salud, ya que la exposición al aire frío puede elevar la presión arterial y estrechar las arterias coronarias, según la AMA.
«Muchos problemas cardíacos se dan en personas que suelen llevar una vida sedentaria», continuó Latzman. «Cuando alguien que no hace ejercicio se pone de repente a palear nieve con fuerza después de una tormenta, ese esfuerzo inesperado puede, por desgracia, provocar una emergencia grave».
Una mujer pasea a su perro por una calle cerrada al tráfico en el Upper East Side de Manhattan durante una tormenta de nieve sin precedentes el 23 de febrero de 2026. (Lauren Abbondondolo)
Esforzarse por levantar algo pesado puede tener el mismo efecto si se ve afectada la respiración normal.
Otros grupos de riesgo son las personas con obesidad, las que fuman o han fumado en el pasado, las que padecen diabetes y las que tienen el colesterol alto o hipertensión. Según la AMA, cualquier persona que haya sufrido anteriormente un infarto o un ictus también corre un mayor riesgo.
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«Cualquier persona que presente estas características, incluidas aquellas que se hayan sometido a una cirugía de bypass o a una angioplastia coronaria, no debería quitar la nieve con la pala», concluyó Latzman.
Los expertos advierten de que la exposición a temperaturas bajas puede provocar un aumento de la presión arterial. (iStock)
Siegel instó a quienes puedan estar en peligro a que eviten salir con la pala y «hacerse los héroes».
«Es prácticamente el mayor esfuerzo físico que puedes hacer», dijo. «Así que, si llevas un estilo de vida sedentario, no te pongas a palear. Busca a alguien más joven o que esté en mucho mejor forma para que lo haga».
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Si no te queda más remedio que quitar la nieve con la pala, los expertos aconsejan hacerlo poco a poco y a un ritmo que te resulte cómodo. La AMA también recomienda cubrirse la boca y la nariz y vestirse por capas, incluyendo un gorro y guantes.
Empujar o barrer la nieve es más seguro que levantarla y tirarla, ya que requiere menos esfuerzo.
