Un conductor adolescente de Utah choca de frente contra el tráfico que circula en sentido contrario, según las autoridades
Tres personas fueron hospitalizadas en Utah con heridas graves que no ponían en peligro su vida después de que un conductor adolescente se desviara hacia el tráfico que circulaba en sentido contrario y chocara frontalmente contra dos coches, según informan las autoridades. (Crédito: Oficina del Sheriff del Condado de Utah)
Muchos adolescentes dicen que han conducido estando somnolientos, y creen que no es tan peligroso como conducir borrachos o distraídos.
Esta es sólo una de las conclusiones de la Encuesta sobre la Conducción con Somnolencia 2023 de la Fundación Nacional del Sueño (NSF). en Washington, D.C.que analizó las actitudes y comportamientos de 1.124 adolescentes estadounidenses sobre la conducción con somnolencia.
Uno de cada seis adolescentes declaró haber conducido con somnolencia durante sus dos primeros años al volante, según la encuesta.
Una gran mayoría (95%) de los adolescentes reconoció que conducir somnoliento es peligroso, pero no creen que sea tan peligroso como conducir ebrio, drogado o distraído.
"Es importante señalar que la conducción con somnolencia es, inequívocamente, una conducción deficiente, al igual que la conducción bajo los efectos del alcohol, las drogas o la distracción", declaró el doctor Joseph Dzierzewski, vicepresidente de investigación y asuntos científicos de la NSF, en una declaración a Fox News Digital.
Un sorprendente número de adolescentes, según una nueva encuesta, dicen que han conducido sintiéndose somnolientos, y creen que no es tan peligroso como conducir borrachos o distraídos. (iStock)
En cuanto a los motivos de la conducción somnolienta, la mayoría de los adolescentes citaron las tareas escolares y el trabajo como las principales razones de su falta de sueño.
"La conducción con somnolencia es una conducción deficiente, inequívocamente, igual que la conducción bajo los efectos del alcohol, las drogas o la distracción".
Los adolescentes que tienen trabajo dijeron que tenían el doble de probabilidades de haber conducido fatigados, hasta el punto de que "les costaba mantener los ojos abiertos".
Limitaciones del estudio
La encuesta tenía una limitación principal, señaló Dzierzewski, que es la posible infradeclaración de la conducción con somnolencia.
"Sin embargo, esto significaría que los índices reales de conducción somnolienta son incluso superiores a los que hemos encontrado, lo que sugiere que el problema puede estar más extendido de lo que se cree actualmente", añadió.
La mayoría de los adolescentes que habían conducido somnolientos citaron las tareas escolares y el trabajo como los mayores culpables de su falta de sueño. (iStock)
"Algo que nos pareció sorprendente es que, aunque los accidentes de tráfico son la segunda causa de muerte entre los adolescentesla mayoría de los adolescentes consideraban más peligrosa la conducción bajo los efectos del alcohol, las drogas y las distracciones", señaló Dzierzewski.
"Está claro que hay una oportunidad para una mayor educación".
La conducción somnolienta es totalmente evitable, dijo Dzierzewski, y subrayó la necesidad de enseñar a los jóvenes conductores la importancia de dormir las horas necesarias antes de conducir un vehículo.
En una encuesta correspondiente realizada a 1.349 adultos, la NSF descubrió que los adultos eran aún más propensos a conducir con somnolencia: seis de cada 10 declararon haberlo hecho.
Consejos para una conducción segura
La prevención de la conducción somnolienta es "responsabilidad de todos", subrayó Dzierzewski.
"Estate siempre atento a las señales de advertencia de conducción somnolienta cuando estés al volante", aconsejó.
Para evitar la conducción somnolienta, los expertos recomiendan conducir con un acompañante que pueda buscar señales de advertencia y ayudar a conducir cuando sea necesario. (iStock)
Algunas de esas señales son tener dificultades para concentrarse en la carretera, bostezar, parpadear con frecuencia, tener problemas para recordar los últimos kilómetros recorridos, tener dificultades para mantener el carril, ir a rebufo... o irritarse con los sucesos habituales del tráfico.
Si se produce alguna de estas situaciones, es importante detenerse en un lugar seguro, dijo Dzierzewski, y descansar un poco, estirarse o beber una bebida con cafeína. bebida con cafeína.
"Vuelve a la carretera sólo cuando estés seguro de que es seguro conducir", dijo.
LA FALTA DE SUEÑO COMPROMETE LA SALUD MENTAL DEL 78% DE LOS ADULTOS, SEGÚN UNA ENCUESTA
También es esencial dormir las horas recomendadas la noche anterior al viaje, dice Dzierzewski.
La NSF recomienda de siete a nueve horas de sueño por noche para los adultos y de ocho a diez horas para los adolescentes.
"Aunque [beber] cafeína, bajar las ventanillas y poner la música alta pueden ayudarte a llegar sano y salvo a tu destino, no son sustitutos del sueño".
"Planifica los viajes largos con un acompañante que no sólo pueda buscar los primeros signos de fatigasino también ayudar a conducir cuando sea necesario", sugiere Dzierzewski.
"Un buen compañero de conducción es alguien que permanece despierto para hablar contigo y será consciente de tu estado de alerta".
Conducir con somnolencia provoca miles de accidentes de tráfico cada año, y se calcula que cada año mueren 6.400 personas en EE.UU., según la Fundación AAA para la Seguridad en el Tráfico. (iStock)
En un viaje largo, aconseja programar paradas regulares cada 160 km o cada dos horas.
"Recuerda, aunque [beber] cafeína, bajar las ventanillas y poner la música alta pueden ayudarte a llegar sano y salvo a tu destino, no son sustitutos del sueño".
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Aproximadamente el 20% de todas las colisiones de vehículos de motor están relacionadas con la conducción somnolienta, según la Fundación AAA para la Seguridad en el Tráfico.
Entre los accidentes relacionados con la conducción somnolienta, en el 20% de ellos estaban implicados adolescentes y adultos jóvenes de 16 a 24 años.
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La conducción somnolienta provoca miles de accidentes de tráfico cada año, y se calcula que cada año mueren 6.400 personas en EE.UU.
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