Mantente sano durante la temporada de gripe con estos 8 consejos útiles
El Dr. Roger Seheult, médico especialista en cuidados intensivos y neumólogo, comparte sus principales recomendaciones para reforzar el sistema inmunitario.
La temporada de gripe de este año ya está haciendo saltar las alarmas entre los responsables de salud pública y los expertos en enfermedades infecciosas.
Según la BBC, el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido ha lanzado una alerta de «SOS» ante la creciente preocupación de que este invierno pueda traer una de las oleadas de gripe más graves de los últimos tiempos.
«Esta temporada de gripe va a ser inusualmente grave», declaró a Fox News el Dr. Jacob Glanville, CEO Centivax, una empresa San Francisco . «El Reino Unido se está viendo afectado antes y con más intensidad, con el triple de casos que el año pasado».
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Australia vivió en 2024 la peor temporada de gripe de su historia, una tendencia que a menudo ha sido un presagio de lo que está por venir en el hemisferio norte.
En Estados Unidos, los primeros indicios apuntan en esa misma dirección.
Australia vivió en 2024 la peor temporada de gripe de su historia, una tendencia que a menudo ha sido un presagio de lo que está por venir en el hemisferio norte. (iStock)
El Dr. Ravi Jhaveri, profesor de pediatría en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern y jefe de la unidad de enfermedades infecciosas pediátricas del Hospital Infantil Ann & Robert . Lurie de Chicago, dijo que «hay indicios de una actividad temprana de la gripe en algunas zonas del país», y añadió que las tasas de vacunación no han dejado de bajar desde la pandemia.
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Esa combinación podría significar que nos espera una temporada difícil, según explicó el experto a Fox News , sobre todo porque parece que ahora mismo hay más casos de la cepa H3N2, lo que puede estar relacionado con una menor eficacia de la vacuna contra la gripe.
Según la BBC, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido ha lanzado una alerta de «SOS» sobre la temporada de gripe de este año. (iStock)
«Por otra parte, las vacunas contienen cepas que están desfasadas desde hace varios años», advirtió Glanville. «Contienen una mezcla de una cepa de 2021, una de 2022 y otra de 2023. Esto significa que las vacunas contra la gripe no se ajustan al virus».
Según el médico, la cepa actual también tiene un historial de provocar enfermedades más graves y mayores tasas de hospitalización. Mientras tanto, el virus sigue mutando, lo que hace que al sistema inmunitario le resulte más difícil reconocerlo.
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«El virus de la gripe muta constantemente en pequeñas cantidades para burlar nuestro sistema inmunitario», señaló Jhaveri, y esa es la razón principal por la que cada año se desarrollan nuevas vacunas.
Parece que este año el virus se está propagando antes de lo habitual, y los investigadores no están del todo seguros de por qué.
La cepa actual de gripe suele provocar enfermedades más graves y mayores tasas de hospitalización. (Elisa Schu/picture alliance vía Getty Images)
Jhaveri señaló que, aunque la época en que se produce la temporada de gripe puede variar de un año a otro, es posible que ahora se esté produciendo un cambio en la forma en que interactúan los distintos virus respiratorios.
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«Antes, solíamos ver que la gripe empezaba a aparecer cuando el VSR ya había pasado su pico de circulación», dijo. «Ahora que tenemos más opciones para prevenir el VSR, es posible que el patrón general de los virus respiratorios haya cambiado».
«Se sigue recomendando que la gente se vacune», subrayó Glanville, «pero la protección será, «en el mejor de los casos, parcial y, en el peor, inferior a la habitual».
«Ahora que tenemos más opciones de prevención contra el VSR, es posible que haya cambiado el patrón general de los virus respiratorios». (iStock)
Es posible que la inmunidad contra la gripe también sea más débil este año. Como señaló Jhaveri, la inmunidad «aumenta tras la vacunación y la infección natural», pero va disminuyendo con el tiempo, sobre todo en las personas mayores.
Aun así, según los datos Australia, «creemos que la vacuna debería ofrecer los niveles habituales de protección», dijo.
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Las personas de alto riesgo —como aquellas con enfermedades crónicas, un sistema inmunitario debilitado u obesidad, así como las mujeres embarazadas y los niños pequeños— deben tener mucho cuidado.
«Aproximadamente la mitad de los niños que mueren a causa de la gripe y sus complicaciones no presentan ningún factor de riesgo previo», señaló Jhaveri, haciendo hincapié en que la vacunación sigue siendo «el primer paso para prevenir la gripe».
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Para quienes dudan en acudir a una clínica, recientemente se ha aprobado una vacuna en forma de spray nasal que pueden administrarse ellos mismos o que pueden aplicarles los padres y cuidadores, lo que permite a las familias vacunarse en casa, señaló Jhaveri.
«La empresa de Glanville, Centivax, está desarrollando una vacuna universal contra la gripe, que entrará en fase de ensayos en humanos a principios de 2026», añadió.
