Un nuevo estudio relaciona el aumento del tiempo frente a la pantalla con el aumento de la ansiedad y la baja autoestima de los niños menores de 10 años
El Dr. Marc Siegel, analista médico senior Fox News , analiza el estudio enThe Ingraham Angle".
A sus 95 años, la estrella de cine y director de cine estadounidense Clint Eastwood sigue dando guerra.
El biógrafo de famosos Shawn Levy, autor del libro "Clint: The Man and the Movies", ha escrito sobre las prácticas sanitarias que han contribuido a la longevidad del actor.
En un reciente artículo de Air Mail, Levy señaló que Eastwood es una "rata de gimnasio de toda la vida y fanático del fitness" que también ha favorecido una "dieta orgánica y baja en grasas" desde los años 50, "cuando los brotes de alfalfa y el yogur se consideraban exóticos."
"Y en los años 60, pregonaba los beneficios del sushi", añadió.
Eastwood también ha practicado la Meditación Trascendental a diario, a menudo dos veces al día, desde mediados de la década de 1970, incluso mientras trabajaba, según Levy.
El actor estadounidense Clint Eastwood en el plató de la serie de TV "Rawhide". El biógrafo de celebridades Shawn Levy, autor del libro "Clint: The Man and the Movies", ha escrito sobre las prácticas de salud que han contribuido a la longevidad del actor. (Sunset Boulevard/Corbis vía Getty Images)
"En efecto, sobre todo mientras trabajaba", escribió. "Todo ello mientras interpretaba al Hombre sin Nombre y a Harry el Sucio y otros avatares semejantes del derramamiento de sangre".
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Levy se refirió a Eastwood como un "hombre de contradicciones", ya que alterna sus rudos papeles en el cine con sesiones de meditación entre bastidores, y describió cómo el actor ha "reflejado lo mejor y lo peor" de nuestro "carácter nacional".
¿Qué es la Meditación Trascendental?
La Meditación Trascendental (MT) es una técnica de meditación que proporciona un descanso profundo a la mente y al cuerpo, según el sitio web oficial de la MT.
La práctica meditativa "disuelve el estrés" en el sistema nervioso, lo que puede mejorar la función cerebral.
El director y productor Clint Eastwood aparece en la foto de una entrega de premios en 2020. Eastwood practica la Meditación Trascendental a diario, a menudo dos veces al día, desde mediados de la década de 1970. Kevin Winter/GettyGetty Images para AFI)
"Tras sólo unos minutos de práctica de la MT, la gente suele sentirse más fresca, con la mente más clara y preparada para la acción", según el sitio web.
"Con el tiempo, la conciencia se desarrolla y disfrutamos de mayor éxito y felicidad en la vida. Los practicantes de la MT informan de paz interior, más creatividad, mejor salud y mejores relaciones."
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En una guía de WebMD revisada médicamente, los expertos explican cómo la técnica de la MT puede ayudar a las personas a evitar pensamientos que las distraigan y a promover un estado de "conciencia relajada" mediante el uso de un mantra para centrar la atención.
Algunos partidarios de la TM afirman que el pensamiento ordinario se "trasciende" y se sustituye por un "estado de conciencia pura", en el que se alcanza la quietud, el reposo, la estabilidad, el orden y la "ausencia de límites mentales" perfectos, según señaló la fuente mencionada.
La Meditación Trascendental (MT) es una práctica que proporciona un profundo descanso a la mente y al cuerpo, según el sitio web oficial de la MT. iStock)
Entre los posibles beneficios para la salud de esta práctica se encuentran la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, así como la disminución de la tensión arterial y un mejor sueño.
Aunque la MT, e incluso la meditación normal, pueden ser positivas para la salud en general, los expertos advierten que no debe utilizarse como tratamiento singular para determinadas afecciones.
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La formación en MT está disponible a través de una organización sin ánimo de lucro llamada Fundación Maharishi. La formación consiste en cursos en grupo de varias sesiones con un instructor certificado.
Fox News Digital se puso en contacto con la Fundación Maharishi para solicitar sus comentarios.
