Un entrenador de Nueva York califica el ejercicio como la «tercera forma de higiene» en su campaña por el bienestar diario
El experto en fitness Kenny Santucci explica por qué el ejercicio debería considerarse una necesidad diaria y anima a la gente a elegir actividades que les gusten.
Según la Asociación de Salud y Fitness, el número de socios de gimnasios en EE. UU. alcanzó un máximo histórico en 2025, lo que ofrece a los consumidores más opciones para hacer ejercicio —y más alternativas entre las que elegir a la hora de decidir cuál es el gimnasio más adecuado—.
En medio del auge actual del bienestar, muchos gimnasios y centros de fitness pueden costar cientos de dólares al mes, dependiendo del nivel de acceso y de los servicios que ofrezcan.
En una entrevista con Fox News , Kenny Santucci —entrenador físico de Nueva York, dueño de un gimnasio y presentador del podcast «Strong New York»— reveló las características que debe tener un buen gimnasio.
«Mucha gente suele pensar que los gimnasios tienen que tener todo tipo de lujos», dijo. «Spa, baños, todo eso. Para mí, un gimnasio es un gimnasio. Voy por las máquinas, voy por el ambiente, voy por el aspecto y la sensación que me da el sitio».
Añadió: «Puedes tener un gimnasio increíble [que sea] un gimnasio en el garaje, y puedes tener un gimnasio increíble [que] alguien podría haber construido por 10 millones de dólares».
En medio del auge actual del bienestar, muchos gimnasios y centros de fitness pueden costar cientos de dólares al mes, dependiendo del nivel de acceso y de los servicios que ofrezcan. Un entrenador de fitness de Nueva York (que no aparece en la foto) tiene una visión diferente de lo que hace que un gimnasio sea el mejor.
Santucci, que visita nuevos gimnasios por todo el país y comparte sus experiencias en las redes sociales, dijo que busca un equilibrio entre la estética y la calidad del equipamiento, además de «gente estupenda».
«Creo que puedes ir a sudar un rato o a hacer ejercicio en cualquier sitio, pero si la gente es genial, eso es lo que crea esa cultura tan genial», dijo.
«Si le preguntas a la gente normal que va a la mayoría de los gimnasios de gran superficie, lo que te dicen que les encanta del gimnasio es: “Oh, me encantan las duchas. Tienen toallas muy buenas”. No es nada que tenga que ver realmente con el gimnasio, y creo que la gente debería ir al gimnasio para progresar y mejorar», añadió.
Teniendo en cuenta estos objetivos, Santucci nos ha revelado algunos de los gimnasios mejor valorados de EE. UU.
Life Time Fitness
Life Time es una cadena de gimnasios de lujo de EE. UU. que ofrece instalaciones como pistas cubiertas, piscinas, saunas y clases de fitness en grupo.
Santucci elogió al fundador y CEO del gimnasio, Bahram Akradi, por ser un «propietario y gestor muy implicado», que supervisa cientos de gimnasios por todo el país.
Aquí se ve la fachada de un gimnasio de lujo de la cadena Lifetime en Walnut Creek, California, el 8 de abril de 2025. (ColecciónGetty Images)
«Me encanta la mentalidad y la filosofía de [Bahran] en lo que respecta al mundo del fitness», dijo.
«Les tengo un gran respeto a los chicos que son propietarios y gestores», añadió Santucci. «Están ahí, en el gimnasio, y se aseguran de que todo vaya realmente bien. Creo que, si te vas a dedicar al negocio de los gimnasios, deberías ser una de esas personas».
Gimnasios Anatomy (Florida)
Santucci también quiso destacar a Marc Megna, cofundador yCEO Anatomy Fitness, Florida, por haber creado un espacio que no te puedes perder.
«Allí hay una cultura increíble, y creo que eso es lo que realmente fomentan en ese gimnasio», dijo.
«La forma en que está organizado el gimnasio, lo limpio que está, su estética… Entras ahí y te dan ganas de entrenar… Y esas son cosas que no se pueden comprar así como así… Tienes que vivirlo, amarlo y participar en el día a día».
Powerhouse (Nueva York/Nueva Jersey)
En una recomendación más reciente, Santucci dijo que le ha gustado pasar por el Powerhouse Gym de Nueva York.
Este gimnasio, con sedes en Nueva York y Nueva Jersey, se centra en el entrenamiento con pesas y el culturismo, y cuenta con una sala de powerlifting y un ring de boxeo en sus instalaciones.
«Acabo de empezar a ir por allí, una o dos veces a la semana», dijo. «Me encanta la gente y la cultura».
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The Training Lab (Nueva York)
Si lo que buscas es una experiencia de entrenamiento en grupo y de Hyrox, Santucci te recomienda The Training Lab, en Nueva York. (Hyrox es una marca global de carreras de fitness y un sistema de entrenamiento con gimnasios y clubes de entrenamiento afiliados.)
«Los chicos de Training Lab son increíbles», le dijo a Fox News . «Otro propietario-gestor que está metido de lleno en el negocio y que se implica en todo. Creo que es otro gimnasio genial».
«Si buscas entrenamientos en grupo, Training Lab es un sitio genial».
Los participantes compiten en la prueba de saltos en largo con burpees durante la carrera de fitness Hyrox, celebrada en el Centro Internacional de Comercio y Exposiciones de Bangkok, el 21 de marzo de 2026. (AmauryAFP)
El precio del bienestar
Aunque algunas cuotas de gimnasio de lujo pueden llegar a costar más de 300 dólares al mes, Santucci dijo que no hace falta gastarse mucho para obtener resultados, aunque eso sí que puede suponer una «experiencia» más completa.
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«Tenemos que replantearnos cómo vemos la salud y el bienestar», dijo. «La gente ya no sale tanto. Tampoco se gasta tanto en alcohol.
«Todo depende de lo que priorices. Yo priorizo el deporte», continuó. «Me he apuntado a varios gimnasios. Tengo un abono en el TMPL Gym, aquí en [Nueva York]. También tengo uno en el Renzo Gracie's. Eso es en lo que me gusta gastar mi dinero».
Aunque algunas cuotas de gimnasio de lujo pueden llegar a costar más de 300 dólares al mes, Santucci ha destacado que no hace falta gastarse mucho para conseguir resultados. (iStock)
Santucci dijo que lo que está pagando va más allá del equipamiento, y destacó que el personal, la comunidad y el ambiente en general también forman parte de lo que le resulta valioso.
«Si quieres esa experiencia de lujo, tendrás que pagarla, igual que harías en un hotel, un restaurante o cualquier otro sitio», dijo.
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El experto sugirió que el bienestar se ha convertido últimamente en una «tercera forma de higiene».
«Es como ducharte, lavarte los dientes e ir al gimnasio», dijo. «Creo que esas son tres cosas imprescindibles para casi todo el mundo en el día a día en lo que respecta a la higiene».
