Un nuevo robot doméstico ayuda a las personas mayores a caminar con seguridad y a prevenir las caídas
E-BAR es un sistema de manillares robóticos que siguen al usuario.
Enfrentarse al envejecimiento requiere mucha adaptación y planificación, lo que puede resultar estresante, costoso y llevar mucho tiempo. No ocuparse de ello puede ser aún peor, ya que puede provocar accidentes, más gastos e incluso la muerte. A medida que tú —o tus seres queridos— envejecéis, aquí tienes algunas cosas que debes planificar para que el proceso sea más fácil y seguro.
Previene las caídas en tu casa
Los CDC que alrededor del 25 % de las personas mayores —más de 14 millones— sufren caídas cada año, lo que supone aproximadamente 3 millones de visitas a urgencias y 1 millón de hospitalizaciones.
El dormitorio, el baño y las escaleras son los lugares donde más se producen accidentes por caídas. Instalar iluminación, asegurarse de que no haya «obstáculos con los que tropezar», como alfombras sueltas o cables por el suelo, y colocar barras de apoyo y pasamanos son buenas medidas para prevenir estos accidentes.
El envejecimiento plantea nuevos retos en tu día a día, pero ser proactivo puede ayudarte a reducir la frustración y a mejorar tu seguridad y tu calidad de vida. (Getty Images)
Scot Cheben, autor de «Eldercare: Helping Businesses Support Employees Who Are Caregivers» (Cuidado de personas mayores: cómo ayudar a las empresas a apoyar a los empleados que son cuidadores), también sugiere asegurarse de que haya luz cerca de la cama y en la parte superior e inferior de cualquier escalera, así como tener un silbato en el dormitorio y en la ducha o la bañera.
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Para crear un entorno seguro, puede que incluso tengas que buscar una nueva vivienda que no tenga escaleras y presente menos riesgos.
Asistir a clases para mejorar el equilibrio y la fuerza puede ayudar a prevenir las caídas. Además, hay nuevas ofertas de clases por todo el país que te enseñan a caer de forma segura.
Supervisión de la conducción
A nadie le gusta perder su independencia, y los familiares mayores suelen esforzarse por seguir conduciendo el mayor tiempo posible. Pero si esperas demasiado para dejar de conducir, puede ser peligroso para tus seres queridos, y también para los demás.
Los problemas de visión y de reflejos, el hecho de perderse y no ver o no entender las señales de tráfico pueden ser indicios de que es hora de dejar de conducir.
¿CUÁNDO ES EL MOMENTO ADECUADO PARA DEJAR DE INCLUIR A TUS HIJOS EN LA NÓMINA FAMILIAR?
Hay cuestionarios y autoevaluaciones que pueden ayudarte a evaluar tus conocimientos, como este de la AAA.
Cheben sugiere animar a los familiares a que hagan una prueba de conducción «sin avisar» para evaluar el vehículo.
Ahora que existen Uber, Lyft e incluso opciones de transporte sin conductor como Waymo, los estadounidenses de edad avanzada tienen más opciones para mantener su independencia sin tener que ponerse al volante (aunque ten en cuenta las limitaciones tecnológicas que se comentan más adelante y busca formas de ayudar a tus seres queridos, como pedirles el transporte si ellos no pueden hacerlo por sí mismos).
Mejora el acceso a la información
Aunque la tecnología puede ayudarnos a hacer la vida más fácil, para los estadounidenses mayores que tienen problemas de memoria, la tecnología puede convertirse en un obstáculo.
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Esto se convierte en un problema cada vez mayor, ya que muchas empresas están trasladando su servicio de atención al cliente y otras funciones a sitios web y portales en línea.
Asegúrate de contar con alguien de confianza a quien puedas confiar tu información confidencial y tus cuentas bancarias, que te ayude a manejar la tecnología y se asegure de que no te estafen, ya que las estafas tecnológicas suelen dirigirse a las personas mayores.
Además, asegúrate de que la persona de confianza a la que has elegido tenga acceso a tus contraseñas y a tu información importante. Puedes hacerlo mediante un kit de planificación del legado, como el sistema Future File, que permite compartir tu información y tus deseos.
Empieza a reducir el tamaño
A los estadounidenses nos encantan nuestras cosas, ¡y cuanto más vivimos, más cosas parece que tenemos! Pero además, a medida que nos hacemos mayores, puede que tengamos que mudarnos a una casa más pequeña o a una residencia asistida,
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Cuando ya no estamos, a menudo es un gran trabajo el que tienen que hacer nuestros seres queridos para organizar y deshacerse de nuestras cosas personales.
Acostúmbrate a hacer limpias generales una o dos veces al año. Ya sea organizando un mercadillo, donando cosas a organizaciones benéficas, regalando objetos personales a tus seres queridos o de cualquier otra forma, esto te ayudará a mantener tu casa en orden.
Además, con cualquier regalo que les hagas a tus seres queridos, no solo podrán disfrutarlo antes, sino que tú también podrás ver cómo lo disfrutan.
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Si vas a ingresar en un centro de atención, plantéate dejar atrás la mayoría o todos tus objetos de valor y guarda bien los que te lleves contigo. Aunque hay mucha gente maravillosa y cariñosa que trabaja en estos centros, también hay quienes se aprovechan y se aprovechan de las personas mayores, sobre todo cuando estas empiezan a perder sus facultades cognitivas.
Aunque el envejecimiento te plantea nuevos retos en tu día a día, ser proactivo puede ayudarte a reducir la frustración y a mejorar tu seguridad y tu calidad de vida.
