Un nuevo robot doméstico ayuda a las personas mayores a caminar con seguridad y a prevenir caídas.
E-BAR funciona como un conjunto de manillares robóticos que siguen a los usuarios.
Hacer frente al envejecimiento requiere mucha adaptación y planificación, lo que puede resultar estresante, costoso y llevar mucho tiempo. No hacerlo puede ser aún peor, ya que puede provocar accidentes, más gastos e incluso la muerte. A medida que tú, o tus seres queridos, envejecéis, aquí tienes algunas cosas que debes planificar para que el proceso sea más fácil y seguro.
Protege tu hogar contra caídas
Los CDC que alrededor del 25 % de los adultos mayores (más de 14 millones) sufren caídas cada año, lo que se traduce en aproximadamente 3 millones de visitas a urgencias y 1 millón de hospitalizaciones.
El dormitorio, el cuarto de baño y las escaleras son los lugares donde más accidentes por caídas se producen. Añadir iluminación, asegurarse de que no haya «trampas para tropezar», como alfombras móviles o cables, e instalar barras de apoyo y pasamanos son buenas medidas de prevención.
El envejecimiento plantea nuevos obstáculos en tu forma de vida, pero ser proactivo puede ayudarte a reducir la frustración y mejorar tu seguridad y calidad de vida. (Getty Images)
Scot Cheben, autor de «Eldercare: Helping Businesses Support Employees Who Are Caregivers» (Cuidado de personas mayores: cómo ayudar a las empresas a apoyar a los empleados que son cuidadores), también sugiere asegurarse de que haya iluminación accesible desde la cama y en la parte superior e inferior de cualquier escalera, así como colocar un silbato en el dormitorio y en la ducha o bañera.
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Para crear un entorno seguro, es posible que incluso tengas que buscar una nueva vivienda que no tenga escaleras y presente menos riesgos.
Asistir a clases para mejorar el equilibrio y la fuerza puede ayudar a prevenir caídas. Incluso hay nuevas clases en todo el país que enseñan cómo caer de forma segura.
Supervisión de la conducción
A nadie le gusta perder su independencia, y los familiares mayores suelen luchar por seguir conduciendo el mayor tiempo posible. Pero si esperas demasiado para dejar de conducir, puede ser peligroso para tus seres queridos y también para los demás.
Los problemas de visión y reflejos, perderse y no ver o no entender las señales de tráfico pueden ser indicios de que es hora de dejar de conducir.
¿CUÁNDO ES EL MOMENTO ADECUADO PARA QUE TUS HIJOS DEJEN DE DEPENDER ECONÓMICAMENTE DE TI?
Hay cuestionarios y autoevaluaciones que pueden ayudarte con la evaluación, como este de AAA.
Cheben sugiere animar a los miembros de la familia a que realicen una prueba de conducción «sin previo aviso» para evaluar el vehículo.
Ahora que existen Uber, Lyft e incluso opciones de transporte sin conductor como Waymo, los estadounidenses mayores tienen más opciones para mantener su independencia sin tener que ponerse al volante (aunque hay que tener en cuenta las limitaciones tecnológicas que se comentan más adelante y buscar formas de ayudar a tus seres queridos, como encargarse de pedirles transporte si ellos no pueden hacerlo por sí mismos).
Refuerza el acceso a la información
Si bien la tecnología puede ayudarnos a facilitar nuestras vidas, para los estadounidenses mayores que tienen problemas de memoria, la tecnología puede convertirse en un obstáculo.
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Esto se convierte en un problema aún mayor, ya que muchas empresas están trasladando su servicio de atención al cliente y otras funciones a sitios web y portales en línea.
Asegúrate de contar con alguien de confianza al que puedas confiar tu información confidencial y tus cuentas financieras, que te ayude a manejar la tecnología y se asegure de que no seas víctima de estafas, ya que las estafas tecnológicas suelen dirigirse a personas mayores.
Además, asegúrate de que tu asistente de confianza tenga acceso a tus contraseñas e información importante. Puedes hacerlo mediante un kit de planificación del legado, como un sistema Future File, que comparte tu información y tus deseos.
Empieza a reducir el tamaño
A los estadounidenses nos encantan nuestras cosas, y cuanto más vivimos, ¡más cosas parece que tenemos! Pero también, a medida que envejecemos, es posible que tengamos que reducir el tamaño de nuestras casas o mudarnos a residencias asistidas.
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Una vez que fallecemos, vuestros seres queridos a menudo deben enfrentarse a la gran tarea de organizar y deshacerse de vuestras pertenencias personales.
Acostúmbrate a hacer limpiezas anuales o semestrales. Ya sea que hagas un mercadillo, dones a organizaciones benéficas, regales objetos personales a tus seres queridos o cualquier otra cosa, esto te ayudará a mantener tu hogar en orden.
Como ventaja adicional, cualquier regalo que hagas a tus seres queridos no solo les permitirá disfrutar antes de tu obsequio, sino que tú también podrás ser testigo de su alegría.
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En la medida en que ingreses en un centro asistencial, considera dejar allí la mayor parte o la totalidad de tus objetos de valor y guarda bajo llave los que te lleves contigo. Aunque hay mucha gente maravillosa y cariñosa que trabaja en estos centros, también hay quienes se aprovechan y se dedican a estafar a las personas mayores, especialmente a aquellas que sufren pérdida de cognición.
Aunque el envejecimiento plantea nuevos obstáculos en tu forma de vida, ser proactivo puede ayudarte a reducir la frustración y mejorar tu seguridad y calidad de vida.
