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Cuando las enfermedades estacionales llegan a tu casa, ¿cómo evitas que el resfriado y la gripe se propaguen entre los miembros de la familia?

Fox News El Dr. Marc Siegel, colaborador médico y profesor clínico de medicina en NYU Langone, reiteró los principios básicos de la prevención de la propagación del virus en comentarios a Fox News Digital.

Entre sus principales consejos: Lávate las manos a menudo y desinfecta las superficies domésticas.

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Los enfermos deben permanecer separados de los demás o llevar una mascarilla de alto grado si deben estar cerca de sus compañeros de casa, aconseja Siegel.

familia enferma en cama

Los expertos ofrecen consejos para evitar que el resfriado y la gripe se extiendan por tu casa este otoño e invierno. (iStock)

"La gripe tiene una tasa de ataque del 25%, lo que significa que por cada persona que la contrae, una cuarta parte de las personas que están en estrecho contacto la contraerán", dijo.

El doctor Santhosh Nadipuram, pediatra del Cedars-Sinai, con sede en California, dijo en otra conversación con Fox News Digital que las personas enfermas deben mantener especialmente las distancias con las personas de alto riesgo de la casa.

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Esto incluye a los niños menores de 6 meses y a los adultos mayores de 65 años, así como a cualquier persona con obesidad grave, diabetes mal controlada, enfermedad pulmonar o cardiopatía.

"La gripe tiene una tasa de ataque del 25%, lo que significa que por cada persona que la contrae, una cuarta parte de las personas que están en estrecho contacto la contraerán".

Las mujeres embarazadas y las personas inmunodeprimidas también entran en esta categoría.

Nadipuram compartió otras buenas prácticas para evitar el contagio, como cubrirse la boca al toser o estornudar, aunque pueda resultar difícil con niños pequeños.

Mujer tosiendo

Los médicos recomiendan cubrirse al toser y estornudar para evitar la propagación del virus. (iStock)

También aconsejó a las familias que mantuvieran sus casas bien ventiladas y evitaran compartir alimentos o bebidas con personas infectadas.

Lavarse las manos con frecuencia es clave, añade el médico. Recomienda lavarse durante al menos 20 segundos, sobre todo antes y después de comer, antes de entrar en contacto con personas vulnerables y después de tocarse la cara mientras se experimentan síntomas activos.

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En el caso de la gripe, Nadipuram animó a vacunarse anualmente para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad grave.

Las vacunas antigripales se recomiendan a todas las personas mayores de 6 meses, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

la niña se vacuna

Los CDC recomiendan que todas las personas mayores de 6 meses se vacunen contra la gripe. (iStock)

"Si tienes a alguien en casa con alto riesgo de infección grave, la persona enferma puede aislarse en una habitación bien ventilada con un contacto mínimo hasta que su tos y sus estornudos hayan disminuido mucho, y puede llevar una mascarilla si necesita interactuar con otros miembros de la familia en una habitación cerrada", dijo Nadipuram. 

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"En el caso de los niños pequeños, deben ser capaces de "controlar" sus secreciones, lo que significa que los mocos deben ser mínimos, de modo que el niño o el padre/cuidador puedan limpiarlos fácilmente, tirar la servilleta de papel y limpiarse las manos", añadió el médico.

Siegel aconseja que, en caso de fatiga repentina, dolores musculares, dolor de cabeza, dolor de garganta o congestión de las vías respiratorias altas, se consulte a un profesional médico.

Hombre con médico

En caso de fatiga repentina, dolores musculares, dolor de cabeza, dolor de garganta o congestión de las vías respiratorias altas, las personas deben consultar a un profesional médico. (iStock)

"La diferenciación entre gripe, VSR y COVID puede ayudar en términos de tratamiento potencial si tienes riesgo de enfermedad grave", dijo también.

Con varias enfermedades respiratorias rondando en esta época del año, Nadipuram estuvo de acuerdo en que saber cuándo buscar atención médica es crucial.

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Y añade: "Habla con tu médico si tienes alguna preocupación y pídele orientación, sobre todo si crees que tus síntomas son preocupantes o graves."

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