Un informe sugiere que el HHS está considerando revisar las directrices sobre el alcohol
La Dra. Mahsa Tehrani, reumatóloga titulada, habla en "Fox News Live" sobre el Departamento de Salud y Servicios Humanos y las posibles nuevas directrices sobre el consumo de alcohol.
Aunque algunas personas se muestren escépticas ante la hipnosis, los expertos afirman que es una terapia legítima que puede ayudar con una serie de problemas físicos y mentales, incluido, posiblemente, el trastorno por consumo de alcohol.
La hipnosis clínica ha demostrado ser eficaz en el tratamiento del dolor, la ansiedad, el estrés, los efectos secundarios del tratamiento del cáncer, las fobias y los problemas de control de hábitos, como el tabaquismo y el control del peso, según ensayos controlados aleatorizados anteriores.
"La hipnosis es la forma occidental más antigua de psicoterapia, pero está infrautilizada", declaró Fox News Digital el Dr. David Spiegel, catedrático adjunto de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford California y una de las principales autoridades en el campo de la hipnosis.
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis no se considera en sí misma una terapia. Más bien, mejora otros tratamientos al inducir un estado de mayor concentración al tiempo que reduce la conciencia periférica, dicen los expertos.
El objetivo de esta práctica es poner a las personas en un estado profundo de relajación para que puedan aprender más fácilmente.
La hipnosis no se considera en sí misma una terapia. En cambio, mejora otros tratamientos al inducir un estado de mayor concentración al tiempo que reduce la conciencia periférica, dicen los expertos. iStock)
El Dr. Shawn Criswell, asesor mental que ejerce en Oregón, lo define como "una forma suave de cambiar el enfoque de las personas hacia nuevas ideas y perspectivas que pueden ayudarles a mejorar sus vidas."
Criswell añadió: "Lo consigue en parte conectándoles con sus puntos fuertes y recursos, dándoles poder en el proceso y contradiciendo directamente el viejo y manido mito de que en la hipnosis renuncias al control de ti mismo". Es coautora, junto con el Dr. Michael apko, de la última edición de "Trancework: Una Introducción a la Práctica de la Hipnosis Clínica".
Investigaciones anteriores sugieren que la hipnosis puede alterar la actividad cerebral relacionada con la atención y la conciencia.
"Los patrones de activación cerebral durante la hipnosis -como para el color, el dolor y el sonido- son similares a los observados durante experiencias reales", declaró a Fox News Digital el Dr. Ryan Sultan, médico adjunto del Hospital Presbiteriano de Nueva York y director del Laboratorio de Informática de Salud Mental del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia.
"La hipnosis es la forma occidental más antigua de psicoterapia, pero está infrautilizada", dijo un experto a Fox News Digital. iStock)
Algunas personas pueden optar por practicar la autohipnosis, que describió como el proceso de entrar en un estado de trance sin la guía de un hipnotizador.
Sultan lo comparó con entrar en un "estado controlado y simplificado" en el que las personas pueden estar más abiertas a determinadas ideas y sugerencias terapéuticas.
"He conseguido que algunos pacientes dejen de beber centrándose en respetar y proteger su cuerpo".
Pero los efectos pueden durar poco, señaló, y a algunos individuos les puede resultar difícil mantener el estado hipnótico sin señales externas.
La técnica de tratamiento ha sido aprobada por la Asociación Americana de Psiquiatría y la Asociación Americana de Psicología. Para maximizar su seguridad y eficacia, Sultan recomendó la hipnosis por un profesional cualificado.
¿Puede la hipnosis curar la dependencia del alcohol?
Según el Dr. Lama Bazzi, psiquiatra con consulta privada en Nueva York, la hipnosis puede ayudar a las personas con problemas de alcoholismo fomentando la motivación, reduciendo los antojos y ayudando a controlar el estrés.
Sin embargo, el experto subrayó que la hipnosis no es una cura independiente para los problemas con la bebida. Al contrario, forma parte de un plan de tratamiento integral que incluye terapia cognitivo-conductual focalizada, apoyo psiquiátrico y medicación específica cuando es necesario.
La hipnosis puede ayudar a las personas con problemas de alcoholismo fomentando la motivación, reduciendo los antojos y ayudando a controlar el estrés, según un psiquiatra. iStock)
"Hay menos pruebas sobre los problemas con el alcohol, pero he tenido pacientes que han dejado de beber centrándose en respetar y proteger su cuerpo", señaló Spiegel.
"Uno de mis pacientes pensó en ese concepto en la hipnosis y dijo: '¿Quieres decir que el cuerpo es el templo del alma?
Riesgos y normativa
La hipnoterapia presenta pocos riesgos, según Spiegel.
"Lo peor que puede ocurrir es que no siempre funcione", dijo a Fox News Digital.
"Lo mejor es acudir a un psiquiatra o psicólogo con formación especializada en hipnosis clínica".
Entre los posibles efectos secundarios leves están los mareos y la liberación emocional. También existe el riesgo de falsos recuerdos si se utiliza para recuperar la memoria, advirtió Sultan.
La terapia tampoco se recomienda a personas con enfermedades mentales graves, como la psicosis, dicen los expertos.
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La Clínica Mayo también señala que los efectos secundarios son poco frecuentes, pero que algunas personas pueden experimentar ansiedad, somnolencia, dolor de cabeza y náuseas.
"Lo mejor es acudir a un psiquiatra o psicólogo con formación especializada en hipnosis clínica", dijo Bazzi a Fox News Digital.
Aproximadamente 28 millones de estadounidenses mayores de 18 años padecen un trastorno por consumo de alcohol, según las estimaciones para 2023 de la Encuesta Nacional sobre Consumo de Drogas y Salud. iStock)
"Estos profesionales pueden evaluar objetivamente tu susceptibilidad a la hipnosis, determinar si es una intervención adecuada y potencialmente eficaz para tus problemas concretos, y desarrollar un plan de tratamiento integral y multimodal adaptado a tus necesidades", añadió.
Para quienes busquen un hipnotizador, los expertos recomiendan visitar los sitios web de la Sociedad Americana de Hipnosis Clínica o de la Sociedad Internacional de Hipnosis, que ofrecen directorios de profesionales expertos y a menudo certificados en esta práctica.
Signos de advertencia del trastorno por consumo de alcohol
Unos 28 millones de estadounidenses mayores de 18 años padecen un trastorno por consumo de alcohol, según las estimaciones para 2023 de la Encuesta Nacional sobre Consumo de Drogas y Salud.
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Las personas pueden estar bebiendo en exceso si consumen suficiente alcohol en una sola sesión para elevar su tasa de alcoholemia por encima de 0,08, o si beben más de un determinado número de bebidas en una semana, dicen los expertos.
Quienes crean que pueden tener un problema de dependencia del alcohol y estén interesados en buscar terapias alternativas, deben ponerse en contacto con su médico para que les dé recomendaciones. iStock)
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, esto equivale generalmente a que las mujeres tomen cuatro o más copas o que los hombres consuman cinco o más copas de una vez, o a una cantidad semanal de ocho o más copas para las mujeres o de 15 o más copas para los hombres.
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Los signos de un problema con el alcohol incluyen experimentar una pérdida de control cuando se bebe, seguir bebiendo a pesar de las consecuencias adversas y experimentar ansias compulsivas cuando no se bebe, lo que a menudo se conoce como las "tres C".
Quienes crean que pueden tener un problema de dependencia del alcohol y estén interesados en buscar terapias alternativas, deben ponerse en contacto con su médico para que les recomiende alguna.
