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Los atletas de los Juegos Olímpicos de París 2024 duermen en camas de cartón por segundo verano consecutivo.

Introducidas por primera vez en Tokio 2020, las camas de cartón han vuelto como solución respetuosa con el medio ambiente en la Villa Olímpica, según los informes.

Los atletas pueden extender las camas para adaptarlas a su tamaño y pueden elegir la firmeza del colchón, como se muestra en un vídeo publicado en la página de YouTube de las Olimpiadas.

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Las camas sostenibles, fabricadas al 100% en Francia, se reciclarán totalmente después de los Juegos, según han declarado los organizadores olímpicos.

El Dr. Chris Winter, neurólogo residente en Virginia, asesor del sueño de Mattress Firm y consultor del sueño de los equipos deportivos de las grandes ligas de EE.UU., reaccionó a los arreglos para dormir en una entrevista con Fox News Digital.

dormitorio olímpico de parís con camas de cartón

Vista general de una cama de cartón utilizada por los atletas en las instalaciones de la Villa Olímpica de París. (Mike Egerton/PA Images vía Getty Images)

No participé en la planificación olímpica francesa, pero dado que el tema general de los juegos es "más responsables, más inclusivos y más igualitarios", creo que la cama de cartón cumple esos requisitos", afirmó.

"Para un nadador olímpico, un levantador de pesas o un gimnasta, despertarse con un pellizco o un enganchón en la espalda podría ser desastroso".

Winter señaló que los anteriores acontecimientos olímpicos se han asociado a "enormes cantidades de residuos".

Las camas de cartón no sólo son más económicas, sino también "mucho más respetuosas con el medio ambiente", afirma.

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"Cuando terminan los juegos, los organizadores no tienen que ocuparse de qué hacer con miles de camas gemelas reales", dijo Winter. "Imagino que esto supone un importante ahorro de costes".

Tener las mismas camas también da a todos una "ventaja de rendimiento" a la hora de dormir, señaló el experto.

Cama de cartón olímpica

La gimnasta estadounidense Simon Biles bosteza mientras se prepara para realizar su rutina de barras asimétricas durante los Juegos Olímpicos de Verano de París 2024, el 30 de julio de 2024. A la derecha, se muestra una de las camas de cartón. (Getty Images)

"Estoy seguro de que el hecho de que puedan romperse más fácilmente si se salta sobre ellos o si hay muchos atletas en la cama es probablemente una ventaja, como forma indirecta de controlar el comportamiento", añadió. 

"Además, si un atleta demasiado entusiasta tira el suyo por la ventana, se minimizan los daños y los riesgos".

Riesgos potenciales para la salud

Aunque la solución del cartón tiene sus ventajas, Winter subrayó que estas estructuras podrían plantear algunos riesgos para la salud de los atletas.

"Que un nadador olímpico, un levantador de pesas o un gimnasta se despierte con un pellizco o un enganchón en la espalda podría ser desastroso", dijo.

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"Lilly King perdió una medalla en braza por una centésima de segundo", señaló Winter. "¿Podría ser culpa de una cama de cartón? Sin duda", dijo, expresando su opinión.

Una mala noche de sueño puede afectar incluso psicológicamente a un deportista, añadió el experto.

ajustes de la cama de cartón

Las camas de cartón -aquí se muestra una, sin las sábanas ni las fundas- pueden extenderse más para acomodar a todos los atletas olímpicos. (Mike Egerton/PA Images vía Getty Images)

La doctora Chafen Watkins Hart, especialista en sueño del National Jewish Health de Denver, Colorado, también opinó sobre la importancia de un sueño adecuado para los deportistas.

"Acostumbrarse a un nuevo entorno, incluida una nueva cama, es desalentador, especialmente con el desfase horario y la intensidad de la competición atlética", declaró a Fox News Digital.

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Aunque, al parecer, los colchones han sido mejorados con respecto a los utilizados en Tokio, siguen siendo "muy firmes", según Hart.

"En general, parece que los materiales son lavables y reutilizables, que es la razón principal por la que se emplean para miles de atletas en la aldea", dijo. 

ilona maher perseguida durante un partido de rugby femenino en las olimpiadas

Ilona Maher, de EE.UU., a la izquierda, es perseguida por Gabriela Lima, de Brasil, a la derecha, durante un partido de rugby femenino durante los Juegos Olímpicos de París 2024, el 28 de julio de 2024. (CARL DE SOUZA/AFP vía Getty Images)

Para algunos deportistas, un colchón demasiado firme puede causar dolores musculares, advirtió, mientras que otros pueden preferir la firmeza.

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Más allá de la cama y el colchón, Hart también señaló que la temperatura y los compañeros de habitación también pueden afectar negativamente al sueño de los deportistas.

"Las habitaciones no tienen aire acondicionado, y muchos atletas lo complementan con sus propias unidades portátiles", dijo. 

camas de cartón paris

Si los deportistas no "sienten que duermen 'bien', las consecuencias pueden ser malas", afirma un experto en sueño. (Mike Egerton/PA Images vía Getty Images)

"Dormir en un ambiente caluroso y húmedo puede ser realmente perturbador y aumentar el número de despertares [durante la noche]... y la gravedad del insomnio".

Muchos deportistas también pueden ser asignados al azar como compañeros de habitación con alguien que tenga hábitos de sueño diferentes.

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"A alguien que sea un búho nocturno no le gustará compartir litera con un madrugador", dijo Hart. 

"O alguien acostumbrado a dormir en un espacio silencioso y oscuro puede tener problemas para adaptarse a un compañero de piso al que le gusta poner música y mantener la luz encendida".

cama y colchón olímpicos de cartón

El colchón para los atletas en París puede voltearse para ajustar su firmeza, según los Juegos Olímpicos. (Gao Jing/Xinhua vía Getty Images)

Para dormir bien, Winter aconsejó a los atletas que llevaran sus propias almohadas e intentaran mantener fresca la habitación.

También sugirió llevar objetos que les recuerden a su hogar, como la funda de almohada de su pareja, su té favorito de la noche, animales de peluche, antifaces para dormir o pósters.

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"Conseguir que ese apartamento parisino se sienta como en casa puede ser una gran ventaja", dijo.

Hart se mostró de acuerdo, y añadió que los olores familiares, la música tranquilizadora y las charlas con los seres queridos pueden ayudar a reducir la ansiedad por dormir en un lugar extraño o incómodo.

Fox News Digital se puso en contacto con el Comité Olímpico Internacional para que hiciera comentarios.