La Dra. Nicole Saphier sigue recomendando multivitaminas a pesar del nuevo estudio
Fox News La Dra. Nicole Saphier, colaboradora médica, se une a "Fox & Friends Weekend" para hablar del nuevo estudio que ha descubierto que las multivitaminas no disminuyen el riesgo de muerte de las personas.
La vitamina D, un nutriente conocido por favorecer la salud ósea, podría no ser eficaz para proteger a todos los ancianos de las lesiones.
El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE.UU. (USPSTF) publicó esta semana un borrador de recomendación que desaconseja el uso de la vitamina D para prevenir caídas y fracturas en mujeres posmenopáusicas y hombres mayores de 60 años.
Un panel de 16 expertos médicos revisó los beneficios de tomar vitamina D con o sin suplementos de calcio para las personas que viven de forma independiente.
El USPSTF concluyó que estos suplementos no ofrecen ningún "beneficio neto" para la prevención de caídas y fracturas, basándose en pruebas de que la vitamina D y el calcio no reducen el riesgo en individuos generalmente sanos sin otras deficiencias o afecciones médicas.
La recomendación del USPSTF desaconseja el uso de la vitamina D para prevenir caídas y fracturas en algunas personas mayores de 60 años. (iStock)
La vitamina D es un nutriente esencial para construir y mantener unos huesos sanos, según la Clínica Mayo.
"Esto se debe a que tu cuerpo sólo puede absorber el calcio, principal componente de los huesos, cuando hay vitamina D", escribió esa misma fuente en su sitio web.
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Esta vitamina también regula otras funciones celulares del organismo y actúa como antiinflamatorio y antioxidante.
"[Sus] propiedades neuroprotectoras favorecen la salud inmunitaria, la función muscular y la actividad de las células cerebrales", informa la Clínica Mayo.
La vitamina D ayuda a construir y mantener unos huesos sanos, según la Clínica Mayo. (iStock)
La vitamina D suele producirse en el organismo mediante la exposición a la luz solar directa, lo que significa que los niveles suelen descender durante los meses menos soleados del invierno.
Sin embargo, esta nueva investigación en desarrollo sugiere que el suplemento no protegerá necesariamente los huesos de las personas que envejecen.
"Es importante evaluar a los adultos mayores para detectar cualquier factor, incluida la osteoporosis, que pueda aumentar su riesgo de caídas o fracturas".
Katy Dubinsky, farmacéutica de Nueva York y fundadora y CEO de Vitalize, aclaró que estas conclusiones se basan en una revisión de "ensayos clínicos aleatorios recientes", que en conjunto no mostraron "ninguna diferencia significativa en el riesgo de caídas o fracturas entre quienes tomaban los suplementos y quienes no".
"Es importante evaluar a los adultos mayores para detectar cualquier factor, incluida la osteoporosis, que pueda aumentar su riesgo de caídas o fracturas", dijo a Fox News Digital.
"Aunque la vitamina D y el calcio son fundamentales para mantener unos huesos fuertes, las investigaciones sugieren que la administración rutinaria de suplementos en adultos mayores sanos e independientes puede no prevenir eficazmente las caídas o las fracturas."
Las visitas regulares al médico y la actividad física son "medidas probadas y fiables que marcan una diferencia real" en el mantenimiento de la salud ósea, según un experto. (iStock)
Dubinsky añadió que la mejor manera de mantener unos huesos fuertes y prevenir las lesiones es dar prioridad a la actividad física y ser constante con las visitas regulares al médico.
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Para proteger la salud ósea y disminuir el riesgo de caídas, el USPSTF recomienda al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana, junto con ejercicios regulares de entrenamiento de fuerza.
Las caídas son la principal causa de lesiones no intencionadas entre los adultos mayores.
"Los ejercicios centrados en el equilibrio y la coordinación pueden reducir el riesgo de caídas, mientras que el entrenamiento de resistencia fortalece los huesos y ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular", afirma Dubinsky.
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Unos 14 millones de adultos mayores de 65 años declararon haberse caído al menos una vez el año anterior, según datos de 2020 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Las caídas son una de las principales causas de lesiones no intencionadas entre los adultos mayores, informó el USPSTF. (iStock)
Las caídas involuntarias causaron 78 muertes por cada 100.000 personas en 2021, lo que las convierte en "la principal causa de lesiones involuntarias entre los adultos mayores", según el USPSTF.
El grupo de trabajo declaró en su sitio web que las recomendaciones formuladas por la agencia son "independientes del gobierno estadounidense".
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"No deben interpretarse como una posición oficial de la Agencia para la Investigación y la Calidad de la Asistencia Sanitaria ni del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU.", escribieron.
Fox News Digital se puso en contacto con el USPSTF para pedirle un comentario.