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¿Tienes ampollas? Aquí tienes respuestas.
Las ampollas dolorosas en los pies pueden estropear muy rápidamente los planes de vacaciones, el ejercicio o incluso los recados diarios, pero hay medidas que puedes tomar para ayudar a que se curen lo antes posible.
Fox News Digital se puso en contacto con dos podólogos para pedirles consejo profesional, incluido el tratamiento de las ampollas existentes y la prevención de futuras llagas.
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¿Qué causa las ampollas en los pies?
En la mayoría de los casos, las ampollas se forman en los pies debido a un calzado inadecuado, pero también pueden deberse a enfermedades.
Las ampollas dolorosas en los pies pueden estropear rápidamente los planes de vacaciones, el ejercicio o incluso los recados diarios, pero hay medidas que puedes tomar para ayudar a que se curen lo antes posible. (iStock)
La fricción excesiva es la causa más común, según el Dr. Alex Kor, podólogo de Hendricks Regional Health en Danville, Indiana.
Esto puede deberse a un aumento de la actividad en un corto periodo de tiempo, a menudo por llevar zapatos nuevos que aún no se han calzado, según dijo el médico a Fox News Digital.
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Las ampollas también pueden aparecer cuando un punto de presión óseo, como un juanete, recibe demasiada fricción de un zapato nuevo o de una actividad excesiva en un breve periodo de tiempo.
Otras causas potenciales son ir sin calcetines, llevar calcetines gastados o elegir un calzado inadecuado que no descargue una fuente de presión, advirtió Kor.
La fricción excesiva es la causa más común de las ampollas, según un podólogo. (iStock)
Algunos problemas médicos también pueden causar ampollas.
"Dependiendo del estado médico del paciente, afecciones como la diabetes y la neuropatía pueden ser la causa", dijo Kor a Fox News Digital.
"Independientemente del motivo de la ampolla, los pacientes que tienen un flujo sanguíneo deficiente a los pies, diabetes o neuropatía deberían considerar la posibilidad de acudir a un podólogo".
Formas de tratar una ampolla en el pie
Si te sale una ampolla en el pie, mantenerlo limpio acelerará el proceso de curación, dicen los expertos.
"Es muy aconsejable limpiar la ampolla con agua jabonosa, secar la zona y cubrirla con un apósito a diario", dice Kor.
No es buena idea saltarse el vendaje y dejar que la zona "coja aire", dijo el médico.
Si la ampolla de tu pie se debía a la fricción, Kor recomendó evitar el calzado o la actividad que causaban el problema.
"Es muy recomendable limpiar la ampolla con agua jabonosa, secar la zona y cubrirla con un apósito a diario", dijo un podólogo. (iStock)
Si una ampolla va acompañada de picor, existe una gran posibilidad de que los hongos sean los culpables, según Kor.
"Una crema o pomada crema o pomada antimicótica si el hongo está en la parte superior, inferior o lateral del pie, y un polvo antimicótico si la ampolla está entre los dedos", aconseja.
¿Cuándo debes buscar atención médica?
Los pacientes deben acudir al médico si tienen un flujo sanguíneo deficiente en los pies, diabetes, neuropatía o antecedentes de amputaciones previas, según Kor.
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También debe intervenir un médico si las ampollas van acompañadas de escalofríos, fiebre, sudores nocturnos y/o vetas rojas que salen de la zona, que pueden ser signos de infección.
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También deberías llamar al médico si la ampolla tiene pus o supura de color amarillo; si la piel circundante está roja, caliente e hinchada; o si la ampolla está causada por una quemadura solar o una congelación, según la Dra. Saylee Tulpule, podóloga de Foot and Ankle Specialists of the Mid-Atlantic en el área metropolitana de Washington, D.C.
Prevenir las ampollas durante los viajes de verano
Si tus planes de viaje para el verano implican ir a parques temáticos, hacer senderismo o caminar mucho, el cuidado adecuado de los pies es esencial para evitar las ampollas, coinciden los expertos.
"También es importante llevar un botiquín de primeros auxilios durante el viaje para tratar cualquier hemorragia o dolor, que incluya antibiótico tópico, gasas, esparadrapo y vendas", aconsejó un experto. (iStock)
"Para evitar las ampollas durante viajes de veranoes importante llevar zapatos o sandalias que se ajusten bien", dijo Tulpule a Fox News Digital.
"Siempre les digo a mis pacientes que visiten una zapatería o una tienda de artículos para correr y encuentren la longitud y la anchura adecuadas, y que siempre calcen los zapatos nuevos durante tres o cuatro semanas antes de viajar".
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Para proteger aún más los pies, Tulpule recomendó añadir almohadillas de molesquín a los zapatos o pegarlas a la piel para evitar rozaduras.
"También es importante llevar un botiquín de primeros auxilios durante el viaje para tratar cualquier hemorragia o dolor, que incluya antibióticos tópicos, gasas, esparadrapo y vendas", añadió.