Fox News Flash de los principales titulares del 19 de noviembre
Fox News Los principales titulares en Flash están aquí. Echa un vistazo a lo que está haciendo clic en Foxnews.com.
La reportera de la NFL y empresaria Erin Andrews ha sido madre recientemente, y con una agenda cada vez más apretada que compaginar este otoño, ha descrito la maternidad a Fox News Digital como "en constante evolución", mientras ella y su marido, el ex jugador de la NHL Jarret Stoll, crían a su hijo.
El bebé Mack nació por gestación subrogada el 28 de junio. Fue el resultado de un esfuerzo de una década durante la cual Andrews luchó contra la infertilidad mientras luchaba contra un cáncer de cuello de útero, según USA Today.
Ahora que la periodista de Los Ángeles ha superado con éxito el proceso de FIV y gestación subrogada, ha revelado en una entrevista cómo ha podido compaginar su carrera y la maternidad.
"No estoy acostumbrada en absoluto", dijo sinceramente.
"Ni siquiera sé cómo hacerlo funcionar. Es muy, muy difícil".
A lo largo de su viaje por la fertilidad, Andrews se mantuvo centrada en su propia salud, dijo, lo que incluía tomar diversos suplementos. "Se convirtieron en parte de mi rutina diaria". (Thorne)
Andrews dijo que ella y su marido están "volando por el asiento de nuestros pantalones".
Y añadió riendo: "Estamos locos por aquí. Es un caos divertido, pero es una locura".
Andrews compartió su agotamiento por intentar hacerlo todo, pero también dijo que se recuerda a sí misma "dejar de intentar ser perfecta" y recordar lo que costó traer a su pequeño aquí en primer lugar.
Centrarse en su propia salud durante su viaje de fertilidad, dijo, incluyó tomar una variedad de suplementos, principalmente productos Thorne.
"Mis médicos, especialistas y acupuntores me los imponían", dijo. "Y luego me gustaron tanto que se convirtieron en parte de mi rutina diaria".
Andrews dijo que para ella, los productos Thorne son imprescindibles, incluidos el Omega-3 con CoQ10, las vitaminas prenatales básicas para uso diario y la oferta Sleep+ para viajes. (Thorne)
"Incluso después de que termináramos con la FIV y el proceso de fertilidad, los he mantenido porque viajo mucho, estoy rodeado de mucha gente, estoy en aviones... y necesito mantenerme sano durante la temporada de fútbol y cuando vuelvo a casa y veo a mi hijo".
Andrews dijo que toma probióticos Thorne y que sigue tomando el suplemento diario Basic Prenatal de la marca, y añadió que la vitamina es "estupenda para las mujeres, aunque no estén intentando quedarse embarazadas."
"Sé indulgente contigo misma... Date un respiro. No es fácil".
También señaló la importancia de la vitamina C, el magnesio y los polvos para dormir, así como el colágeno y los suplementos diarios de verduras.
ESPINACA VS. COL RIZADA: ¿QUÉ ES MEJOR PARA TI? LOS NUTRICIONISTAS ZANJAN EL GRAN DEBATE
"Creo que es algo muy importante para tu cuerpo", afirma.
Andrews informó de que, a pesar de cierta fatiga, actualmente se siente bien.
La nueva mamá señaló la importancia que tiene para ella añadir vitamina C y magnesio a su dieta. También utiliza suplementos de colágeno y verduras. (Thorne)
Para cualquier otra mujer que pueda estar luchando con problemas de fertilidad, Andrews dijo que deberían saber que "no están solas".
Añadió que esta situación "es realmente dura. No es tan fácil como todo el mundo lo pinta".
ESCASEZ DE VACUNAS RSV PARA BEBÉS: LO QUE LOS PADRES DEBEN SABER PARA MANTENER A SALVO A LOS BEBÉS
También animó a las mujeres a "tomar un buen suplemento", ya que es importante preparar el cuerpo antes de someterse a un proceso agotador como la FIV.
"Habla con tus amigos, habla con tus familiares, porque nunca es fácil hacerlo solo", dijo.
Erin Andrews en el campo antes de un partido entre los Dallas Cowboys y los Washington Redskins en el AT&T Stadium el 22 de noviembre de 2018, en Arlington, Texas. Es una veterana reportera de FOX Sports. (Wesley Hitt/Getty Images)
Además de que le dijeron que congelara sus óvulos a los 20 años, Andrews afirma que le hubiera gustado que alguien le hubiera dicho que se tomara un descanso antes de enfrentarse a su infertilidad.
"Sé indulgente contigo misma", recomendó a otras mujeres. "Date un respiro. No es fácil".
Andrews, veterano reportero de FOX Sports desde 2012, ha sido parte integrante de algunos de los mayores acontecimientos de la cadena, como tres Super Bowls (Super Bowl XLVIII, Super Bowl LI, Super Bowl LIV), 10 Campeonatos de la NFC y los Juegos de las Estrellas de las Series Mundiales/MLB de 2014 y 2015.
Encontrar un equilibrio saludable
La Dra. Elizabeth Swenson, ginecóloga y obstetra de California, del proveedor de servicios de salud reproductiva en línea Wisp, dijo a Fox News Digital que recomienda una amplia variedad de suplementos vitamínicos a las mujeres que intentan quedarse embarazadas.
Entre ellos están el ácido fólico, el hierro, el calcio, la vitamina D, los ácidos grasos omega-3, la coenzima Q10, la vitamina B6 y la vitamina B12.
A las mujeres que han tenido un bebé recientemente, Swenson les recomendó los mismos suplementos, además de las vitaminas prenatales.
"Antes de empezar cualquier régimen de vitaminas o suplementos, es importante que las mujeres que estén intentando quedarse embarazadas (o que lo hayan estado recientemente) consulten con su médico", afirma.
Un ginecólogo dijo a Fox News Digital que las mujeres embarazadas deben consultar a sus médicos antes de tomar cualquier suplemento. (iStock)
"Las necesidades específicas pueden variar en función de las condiciones de salud individuales, las restricciones dietéticas y otros factores".
Swenson animó a las mujeres a tener cuidado con el modo en que algunos suplementos pueden interactuar o interferir con otros medicamentos y a fijarse en la calidad de los suplementos.
"La industria de los suplementos no está tan estrictamente regulada como la farmacéutica", dijo.
HAZ CLIC AQUÍ PARA SUSCRIBIRTE A NUESTRO BOLETÍN DE SALUD
"Puede haber variaciones en la calidad y pureza de los distintos productos", añadió.
Así que "es esencial elegir marcas y productos reputados cuya calidad haya sido sometida a pruebas independientes".
"El estilo de vida y la ingesta de suplementos de una mujer deben considerarse junto con sus necesidades sanitarias individuales, sus objetivos y las deficiencias específicas que pueda tener", afirma un ginecólogo de California. (iStock)
Las mujeres que ya reciben su ingesta diaria de vitaminas de una dieta equilibrada no siempre necesitan suplementos adicionales, ya que podrían provocar un desequilibrio y posibles problemas de salud, advirtió también la experta.
"Las necesidades nutricionales de cada persona son distintas", dijo. "Lo que funciona bien para una persona puede no ser adecuado para otra".
HAZ CLIC AQUÍ PARA OBTENER LA APLICACIÓN FOX NEWS
Swenson añadió que "el estilo de vida y la ingesta de suplementos de una mujer deben considerarse junto con sus necesidades individuales de salud, sus objetivos y las deficiencias específicas que pueda tener."
"Por ejemplo, si estás empezando a tomar suplementos, también deberías comer bien y hacer ejercicio", dice.
"Los suplementos no son una solución universal para un estilo de vida saludable", añade.
Para más artículos sobre Salud, visita www.foxnews.com/health.