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Hay una crisis silenciosa en las mesas de Estados Unidos. Antes, los niños crecían comiendo platos caseros elaborados con ingredientes naturales, pero hoy en día más del 60 % de las calorías que ingieren los niños provienen de alimentos ultraprocesados. En lugar de cenas ricas en nutrientes con sus padres y hermanos, muchos niños picotean patatas fritas, refrescos y comida precocinada, que comen solos frente a una pantalla. Es un grave problema de salud, agravado por nuestra cultura acelerada y centrada en la comodidad.

La comida ha perdido todo su significado. Ya no se ve como un combustible, y desde luego tampoco como algo familiar. Se ha convertido en un producto industrial: calorías en una estantería, muy lejos de las granjas y la tierra que antes nos conectaban con la verdadera nutrición. Durante generaciones, la hora de comer unía a las familias y las comunidades. Era el momento en el que se transmitían las enseñanzas, se forjaban los lazos y los niños aprendían lo que significaba sentir que formaban parte de algo. Cuando dejamos la comida en manos de fábricas y plantas de envasado, no solo estamos cambiando nutrientes por aditivos y la tradición por la comodidad. Los niños estadounidenses están pagando el precio con su salud.

El aumento de la obesidad infantil, la diabetes, la ansiedad y las enfermedades crónicas tiene muchas causas, pero una alimentación deficiente es la raíz del problema. El problema no es solo «demasiada» comida, sino la comida inadecuada: colorantes de colores vivos relacionados con la hiperactividad, azúcares baratos que disparan la insulina y conservantes que alteran las hormonas. La ciencia está confirmando lo que los padres sabían instintivamente: los niños se desarrollan bien con comida de verdad. En cambio, se deterioran con sustancias que parecen comida.

POR PRIMERA VEZ, HAY MÁS NIÑOS OBESOS QUE CON BAJO PESO EN EL MUNDO.

Esto no es solo una preocupación de nicho para los influencers del bienestar. Es una cuestión que beneficia a la familia y a Estados Unidos. Las familias fuertes dependen de niños fuertes. Los niños fuertes dependen de una alimentación adecuada. Y para restablecer ese ciclo se necesita algo más que otra campaña de salud pública. Se necesita una renovación cultural.

Como chef, he visto cómo los alimentos procesados han cambiado el paladar de los estadounidenses. Los niños vienen a los restaurantes y no saben a qué sabe un tomate a menos que sea en forma de ketchup. Han crecido rodeados de sabores hiperdiseñados —polvos naranja neón, jarabe de maíz y queso en polvo— que abruman los sentidos y tienen un sabor sintético adictivo. Por eso tantos niños se resisten cuando prueban la comida de verdad: no es a lo que están acostumbrados. Pero cuando vuelves a lo básico —asas un pollo, haces a la plancha un trozo de pescado, sirves verduras frescas ligeramente sazonadas con sal de verdad—, ves una transformación. He visto a adolescentes que juraban que «odiaban el marisco» cambiar de opinión con un solo bocado de atún fresco capturado en estado salvaje, ¡y yo incluido! Yo mismo fui víctima de esta moda de la comida falsa. La comida puede cambiar vidas cuando les damos a los niños la oportunidad de probar lo auténtico.

Eso significa apoyar a las familias que quieren cocinar, pero se ven limitadas por el tiempo y el presupuesto. Significa dar a los agricultores la libertad de llevar productos frescos a las escuelas sin trabas burocráticas. Significa decir la verdad sobre lo que contienen nuestros alimentos y cerrar las lagunas legales que permiten que los aditivos químicos se cuelen sin una supervisión real. Y significa defender una verdad sencilla y patriótica: elegir alimentos de verdad no es elitismo, es sentido común.

Y aquí es donde la conservación cobra importancia. Una alimentación saludable empieza por un suelo sano. Las regiones que invierten en el cuidado de sus tierras —mediante la rotación de cultivos, la protección de los polinizadores y el cuidado del microbioma del suelo— producen alimentos más ricos en nutrientes y sostenibles para las generaciones futuras. Apoyar a los agricultores, ganaderos y pescadores locales es bueno para la economía Y para la salud. Al fortalecer las prácticas agrícolas y de conservación regionales, damos a las familias acceso a alimentos que curan.

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Cocinar no tiene por qué ser complicado ni caro. En muchos casos, los cortes de carne, pescado o incluso verduras menos utilizados saben mejor y cuestan menos. Las familias pueden hacer pequeños cambios que suman: cambiar los refrescos por agua con gas con cítricos frescos y sirope simple, o cambiar la comida rápida por una «noche de tacos en familia» semanal en la que los niños ayuden a cortar verduras y a prepararse sus propios platos. Las comidas al horno, las sopas y los guisos elaborados con ingredientes de verdad pueden alimentar a una familia más rápido que una cola en el drive-thru. Y también hay un aspecto cultural: cuando los niños ven a sus padres cocinar, aprenden que la comida no es solo una cuestión de calorías, sino de conexión. Como padre de cuatro hijos, he aprendido que cuando mis hijos cocinan su propia comida, se la comen con orgullo (aunque no esté a la altura de mis estándares de chef). Incluso veinte minutos alrededor de la mesa les dan a los niños algo que la comida procesada nunca podrá ofrecerles: el sentido de pertenencia.

No podemos salir de esta crisis solo con regulaciones o medicamentos. Tenemos que reconstruir hábitos más saludables desde cero. Eso empieza en la cocina, y empieza por volver a conectar a las familias con la tierra que las alimenta.

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Si los conservadores se toman en serio los valores familiares, también debemos considerar la comida como un valor familiar. La mesa es más que un lugar para comer. Es donde se forjan la salud, la cultura y el carácter. Defenderla es defender el futuro de Estados Unidos.

Para mí, es un orgullo abastecerme de agricultores, ganaderos y pescadores estadounidenses. Cada vez que pongo delante de alguien un plato elaborado con ingredientes cultivados aquí, en casa, siento que es como votar a favor de nuestra salud y nuestro patrimonio. «Hecho en Estados Unidos» no debería aplicarse solo a los coches o al acero, sino también a lo que damos de comer a nuestras familias. La comida de verdad es algo más que salud; es identidad, resiliencia, tradición y transmitir algo a la siguiente generación. Si queremos familias fuertes y una nación fuerte, debemos recordar que la comida es un valor familiar. Y la revolución para recuperarla empieza donde siempre ha empezado: en la cocina. 

Danielle es la CEO la American Conservation Coalition (ACC), la organización conservadora dedicada al medio ambiente más grande del país.