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Se ha demostrado que la terapia de compresión, en la que se aplica presión a determinadas zonas del cuerpo, ayuda con problemas médicos específicos y es relativamente fácil de usar.
"La compresión para las extremidades inferiores ayuda a prevenir o disminuir la hinchazón que se observa en la parte inferior de las piernas o cuando éstas están en posición de dependencia, sentadas o de pie", dijo a Fox News Digital la doctora Danielle Bajakian, cirujana vascular del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia, en Nueva York.
Aquí tienes una inmersión más profunda y lo que debes saber.
¿Qué es la terapia de compresión?
La terapia de compresión puede utilizarse para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y disminuir el dolor muscular percibido relacionado con el ejercicio y la actividad.
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Así lo afirma Leo Arguelles, PT, DPT, de Chicago, portavoz de la Asociación Americana de Fisioterapia.
La terapia de compresión puede utilizarse para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y disminuir el dolor muscular percibido relacionado con el ejercicio y la actividad. Las prendas y mangas de compresión pueden ayudar tanto en las piernas como en los brazos. (iStock)
"Se utiliza sobre todo en el caso de los manguitos que se llevan en la parte inferior de las piernas, pero también puede utilizarse para las extremidades superiores", dijo.
Dijo que los tipos pueden incluir:
- Vendaje compresivo
- Prendas o manguitos de compresión
- Taping
- Fundición de contacto total
- Dispositivos de compresión neumática (manguitos que se ponen alrededor de las piernas y que se llenan de aire y aprietan)
¿Quién puede beneficiarse de la terapia de compresión?
El Dr. Bajakian, de la Universidad de Columbia, dijo que los pacientes que más suelen beneficiarse de ello son los que padecen insuficiencia venosa o trombosis venosa profunda.
Otras personas que pueden beneficiarse: mujeres embarazadas en el segundo y tercer trimestre, cuando aumenta su volumen sanguíneo; pacientes con linfedema (acumulación de líquido linfático en los tejidos grasos que hay justo debajo de la piel); y pacientes con insuficiencia cardiaca u otras afecciones médicas que impiden el retorno venoso, lo que provoca edemas en las piernas.
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Para la mayoría de los pacientes con síntomas leves, la ropa de compresión de venta libre funciona bien, afirma el Dr. Bajakian.
"Las claves de la eficacia de las prendas de compresión son la conformidad y el ajuste", añade.
Caminar y ejercitar las piernas, especialmente los músculos de la pantorrilla, también puede ayudar con la insuficiencia venosa, según un experto médico. (iStock)
Para que una prenda de compresión funcione, el ajuste debe ser ceñido.
Para los calcetines, suele haber pautas de tallaje según la circunferencia de la pantorrilla y la longitud de la pierna desde la rodilla hasta el tobillo, dice.
"Deben ajustarse bien alrededor del tobillo y aflojarse a medida que suben hacia la rodilla", señaló el Dr. Bajakian.
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"En cuanto al cumplimiento, las marcas de venta libre ofrecen una gran variedad de estilos y tejidos que se adaptan a distintos estilos de vida", señaló. "A menudo veo un mejor cumplimiento con ellas que con una prenda de compresión de grado médico".
Aclaró que para los pacientes con síntomas o diagnósticos graves, como el linfedema, son esenciales las prendas de compresión de grado médico.
¿En qué otros casos puede ser útil la terapia de compresión?
Sunil Iyer, M.D., FACC, cardiólogo intervencionista y especialista en medicina vascular del Novant Health Heart & Vascular Institute de Wilmington (Carolina del Norte), dijo a Fox News Digital que, para las personas que permanecen de pie durante largos periodos de tiempo -o que realizan largos viajes en coche o en avión-, las medias de compresión graduada pueden ayudar con la hinchazón y las molestias que pueden derivarse del estancamiento de la sangre en los tobillos.
Las personas que permanecen de pie durante largos periodos de tiempo -o que realizan largos viajes en coche o en avión- pueden beneficiarse de las medias de compresión graduada, que pueden aliviar la hinchazón y las molestias derivadas de la acumulación de sangre en los tobillos. (iStock)
"Esto puede ayudar incluso a que no se formen varices o a que no estén tan hinchadas y duelan tanto", afirma el Dr. Iyer.
Las medias de compresión forman parte del tratamiento, dijo.
Además, caminar y ejercitar las piernas, especialmente los músculos de la pantorrilla, también puede ayudar con la insuficiencia venosa, dijo.
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"La dieta también es importante. Los pacientes pueden notar que la hinchazón empeora después de beber mucho líquido o comer mucha sal", dice.
¿Es necesario hablar con un médico antes de comprar calcetines de compresión?
Para los pacientes con problemas médicos mínimos que buscan mejorar la salud venosa, no es necesario consultar a un médico antes de comprar medias de compresión, dijo el Dr. Bajakian.
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"Sin embargo, los pacientes con riesgo de coágulos sanguíneos o que presenten una hinchazón inexplicable de las piernas deben acudir al médico para que les haga un estudio", dijo.
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